WIEK: 17 CZAS REDUKCJI: Tak dlugo jak bedzie trzeba SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/f69632ad83c7436992def729bdd37014.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 5-6% ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening: poniedzialek: Klatka i nogi (4 cwiczenia na klatke, 3 cwiczenia na uda i 2 cwiczenia na lydki) sroda: Biceps, [...]
celuje w 1700 codziennie wieczorem pisze sobie już co zjem następnego dnia :) Jednak pisze 1500-1900 bo bardzo trudno jest zjeść idealnie 1700 jednego dnia jajko będzie większe drugiego mniejsze. trochę głupio by mi było warzyć potrawy :D Co jest pewne jem racjonalnie, 5 posiłków dziennie (minimum) w małych ilościach, czuje lekki głód cały czas [...]
Ivaan, pomyłka. Szkół podoficerskich już nie ma (nie mylić z tymi szkółkami 2 miesięcznymi śmiesznymi). Zresztą stopień podporucznika nie jest stopniem z korpusu podoficerów . Można iść z cywila na szkolenie podoficerskie. Dostać się tam nie jest trudno ale dostać etat graniczy z cudem. Jedynie gdy ktoś Cię wepchnie. Przecież nikt nie zatrudni [...]
co wy gadacie za bzdury, że elewi pełnią role podoficera.. w regulaminie macie jasno napisane spośród kogo wyznaczany jest podoficer dyżurny, tak samo prawo do użycia broni to jakaś kpina, nikt elewowi nie będzie się tego kazał uczyć chociaż teoretycznie pełniąc role pododdziału alarmowego powinniśmy to znać to jednak nie jest to wymagane - [...]
Dzięki za informacje.zacząłem właśnie robić prawo jazdy kategorii C.jestem już po psychotestach i w ogòle.za 2 dni zaczynam już jazdy.dowiedziałem się właśnie że od 1-7 kwietnia w moim mieście będzie KPP koszt to chyba 550zł i trwa 6 dni.tylko jest problem bo trwa od 8 rano do wieczora.no a mam pracę więc jest to przeszkodą i nie wiem co [...]
Witam, mam pytanie, a raczej kilka pytań mam nadzieję, że będzie ktoś "miły" i w miarę szybko i dokładnie odpowie.. Mianowicie: planuję iść od 6 września na służbę przygotowawczą ( o ile się oczywiście dostanę..), 1. Co mam złożyć wraz z wnioskiem o powołanie do służby przygotowawczej? 2. Czy jakieś dyplomy, stopnie z trenowanych sztuk walk [...]
1.Wniosek o powołanie do służby przygotowawczej składasz do Komendanta Wojskowej Komendy Uzupełnień wraz z następującymi dokumentami: odpis świadectwa ukończenia gimnazjum, szkoły średniej lub dyplomu ukończenia studiów wyższych w zależności od korpusu, na którego potrzeby będzie prowadzone kształcenie; życiorys; odpis skrócony aktu urodzenia; [...]
Wie ktos może jak to już jest po SP jeśli się jedzie na poligon 24h czy coś tym stylu to póżniej można brać(dostaje sie) wolne jeśli sie bylo ponad te "8" godzin na slużbie Haha, kolego, w wojsku zawodowym za poligon też nikt Tobie wolnego za "pracę" powyżej 8 godzin nie odda. Dostaniesz tylko 30zł dodatku poligonowego i tyle. A w służbie [...]
Witam. Domyślam się, że podobne pytanie już padło i jeśli tak to z góry przepraszam za powielanie. Konkretnie chodzi mi o sprawę z mundurem i obuwiem na służbę przygotowawczą. Wiadomo w WKU podaje się, mniej więcej, preferowane wymiary na kartce. Tylko jak to wygląda w praktyce ? Czy na miejscu jest możliwość wyboru innego rozmiaru umundurowania i [...]
[...] stanie. To jest jednak wojsko - nie przedszkole. Nie wierze, ze zabrali mu szczoteczke do zebow i maszynke do golenia. A nic poza tym nie jest mu potrzebne. Poradzi sobie! A Ty naprawde nie masz sie o co martwic. Powiedz mu tylko zeby wytrzymal do przysiegi. Pozniej bedzie juz latwiej. To taka rada od kogos kto skonczyl ta SP 2 tygodnie temu:)
Ja jestem z okolic Krakowa dostałem Wrocław, pytali mnie czy mam jakaś jednostkę na oku gdzie chciał bym trafić, nie wybrzydzałem wiec przydzielili mnie właśnie tam ;) Ktos jeszcze leci na Wrocław 2 Stycznia ? A jeśli ktoś bym to niech pisze jak jest ;) Powoli kończę szkolenie we Wro, powodzenia życzę - lekko nie jest. :D Zmieniony przez - Sk1ba [...]
Witam wszystkich, kilka dni temu w końcu przeczytałem cały temat (194 strony :)) ) , więc dowiedziałem się trochę przydatnych informacji. Drugiego stycznia zaczynam Służbę Przygotowawczą w 12 DYWIZJI ZMECHANIZOWANEJ w Szczecinie. Widzę, że wybiera się tam też @qwerty777 (dawaj na priv) i także do Szczecina @damian96, ale już do innej jednostki [...]
Witam , odebrałem dziś papierek z powołaniem na maj . I dostałem się do Zegrza , mam kilka pytań odnośnie tego : Czy ktoś tam był i jak tam jest ? i szczerze jest to łącznościówka i informatyka , a wolałbym większość oprócz tego.. jednakże wysłali mnie tam ( zgodnie z zawodem) i tu pytanie czy jeśli dostałbym się dalej na zawodowego to [...]
Siema, w tym roku kończę technikum i zastanawiam się nad pójściem na służbę. Jak to ogólnie wygląda, i jak jest z tymi stopniami, czy na przykład mogę od razu iść na szkolenie na podoficerów? Najpierw musi być ten kurs szeregowego? JEŚLI uda mi się go "przejść" to jak to wygląda z pracą? Będzie na pewno, czy wtedy można robić wyższy stopień? [...]
Siema ludzie. Ja mam takie pytanie odnośnie tatuaży. Jak teraz to wygląda? Ostatnio byłem w WKU Stargard Szczeciński żeby zapisać się do wojska. I dostałem skierowanie na 4września na badania psychologiczne. Gdzieś czytałem że krzywo patrzą na tatuaże ale jak dostałem skierowanie to chyba będzie okej co? P.S A jak z cukrzycą typu 1? Mam wgl [...]
Siema ludzie. Ja mam takie pytanie odnośnie tatuaży. Jak teraz to wygląda? Ostatnio byłem w WKU Stargard Szczeciński żeby zapisać się do wojska. I dostałem skierowanie na 4września na badania psychologiczne. Gdzieś czytałem że krzywo patrzą na tatuaże ale jak dostałem skierowanie to chyba będzie okej co? P.S A jak z cukrzycą typu 1? Mam wgl [...]
Dzięki Red Devil84 za odpowiedź, co do pytań jedynie czym się martwię to w sumie formą bo idę tam z marszu. Impuls WKU jak najszybciej i termin 26 września. Pierwszy test sprawdzający sprawność z cywila odbywa się od razu czy po tygodniu? Idzie wyrobić formę na SP żeby wfy pozaliczać? o ile bieg na 3 km i 10x10 nie będzie problemem to martwię się [...]
w środku poduszek jest pierz z tego co pamiętam chyba że w innych jednostkach jest inaczej ale poligony nie poligony wszędzie spotkałem się z tym samym.kołder nie ma,dostaniesz koc i prześcieradło które będzie służyło Ci za kołdrę i nauczysz się to składać ładnie w rulonik :D no to wtedy to chyba pozostaje albo jakieś tabletki mocne albo będziesz [...]
Zwykły test , jąder ci nie sprawdza więc bez obaw , co do krwi to masz pełną morfologię i dodatki , jeśli w nich coś będzie kulało to moga dodatkowo wysłać na badanie tsh oraz hormonów , wteddyy jak coś wyjdzie to do specjalisty , ale najważniejsza to glukoza , alat, aspat , bilirubina, kreatinina
[...] jak mnie stres przypili to ciężko, dziś np ulałam 6 raz prawko i zjadłam całą bułke i słodkie jabłko co nie jest dobre przy dietce nisko ww....ale do południa wiec może bedzie ok. Pocieszma się ze tylko tyle a nie tabliczkę czekolady Słuchaj ja próbuję ten stres i wewnętrzny niepokój pokonać herbatami, wodą , wlączam TV jakis film,robię [...]
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1
